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糖醋瓦塊魚

菜品:
糖醋瓦塊魚
工藝:
糖醋溜
口味:
色澤金黃,外焦裡嫩,酸甜味美。
類別:
東北菜 學齡期兒童食譜 老人食譜 營養不良調理 益智補腦調理
主料:
大黃魚 300克
輔料:
冬筍 15克 蘑菇(鮮蘑) 15克 澱粉(玉米) 30克
調料:
黃酒15克 香油10克 醬油15克 味精2克 鹽5克 小蔥10克 白砂糖50克 姜10克 醋30克 大蒜10克 植物油40克 各適量
製作工藝
1. 將黃花魚去頭、尾、鱗和內臟,洗滌乾淨,斜片成瓦塊形;2. 片好的魚肉用精鹽、黃酒醃製一會兒;3. 澱粉調糊將魚肉漿拌均勻;4. 冬筍削去外皮,洗淨,切丁;5. 鮮蘑去蒂,洗淨,切丁;6. 蔥姜洗淨,蔥切丁,姜切末;7. 蒜剝去蒜衣,搗成蒜泥;8. 用糖、醋、黃酒、醬油、濕澱粉兌好糖醋汁鹵;9. 用大勺加寬油,燒至六成熟時,將魚塊放入油內,炸成外皮略硬撈出;10. 待油回到七成熱時,再把魚塊放回油內,炸成金黃色,外酥裡嫩時,倒入漏勺,控去油,碼在盤中;11. 勺內留少許底油,把蔥、姜放入勺內煸炒,隨即把兌好的糖醋汁倒入勺內炒稠,將炸好的魚塊放入,使魚塊與芡汁交融在一起,淋入香油即成。
工藝提示
1. 改刀要形如瓦塊;
2. 汁芡寬鬆,不可過緊;
3. 因有過油炸制過程,需準備植物油500克。
歷史文化
「糖醋瓦塊魚」是遼寧省傳統名菜。選用渤海特產黃花魚為主料,採用炸、溜技法烹製而成。糖醋味型,形似瓦塊,故名,是深受歡迎的大眾佳餚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 「糖醋瓦塊魚」是遼寧省傳統名菜。選用渤海特產黃花魚為主料,採用炸、溜技法烹製而成。糖醋味型,形似瓦塊,故名,是深受歡迎的大眾佳餚。
食譜營養
大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效;黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,防治各種癌症。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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