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糟溜魚白

菜品:
糟溜魚白
工藝:
糟溜
口味:
此菜色澤淡黃,「魚白」滑嫩,糟香四溢,味鮮汁濃。
類別:
浙江菜 脾調養調理 補氣調理 老人食譜
主料:
鱖魚 100克
輔料:
雞蛋清 50克
調料:
大蔥10克 姜汁2克 香糟25克 黃酒10克 鹽9克 味精3克 澱粉(玉米)8克 豬油(煉製)30克 各適量
製作工藝
1. 將鱖魚去鱗、鰓,開膛去內臟洗淨,去頭、骨,取肉用刀剁細成泥備用;2. 將魚泥放入碗內,加入鹽(8克)、水(100克)攪拌至有粘性時,放入薑汁、雞蛋清拌勻,再加入味精(2克)攪拌成魚茸;3. 炒鍋中放入清水半鍋,燒至30度時,先將手勺在水中浸一下(不用魚茸粘勻),然後用手勺將魚茸一片一片地舀在鍋內,擱在小火上燜熟,即為「魚白」;4. 香糟加水(50克),用雙層紗布濾取糟汁,加濕澱粉、鹽(1克)、黃酒、味精(1克)調勻待用;5. 炒鍋在旺火上燒熱,下豬油(20克),放入蔥段煸至有香味;6. 炒鍋內放入調好的糟汁和水(25克),溜成芡汁,倒入「魚白」,搖晃炒鍋,澆上熟豬油(10克)起鍋即成。
工藝提示
1. 要選用新鮮河蝦仁;
2. 漿蝦仁時,加精鹽5克、雞蛋清50克,用竹筷順同一方向攪拌至有粘性時,放入味精3、濕澱粉50克攪勻,放置2 至3 小時,使之脹透即成;
3. 因有蝦仁劃油過程,需準備熟豬油700克。
菜品口感
此菜色澤淡黃,「魚白」滑嫩,糟香四溢,味鮮汁濃。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。

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