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清湯雞蒙冬菇

菜品:
清湯雞蒙冬菇
工藝:
煮
口味:
類別:
四川菜 老人食譜 防癌抗癌調理 動脈硬化調理 健脾開胃調理
主料:
雞胸脯肉 100克 香菇(鮮) 150克
輔料:
冬筍 10克 火腿 10克 蛋糕 10克 雞蛋清 25克
調料:
黃酒10克 鹽12克 澱粉(玉米)5克 姜汁3克 味精1克 各適量
製作工藝
1. 將雞胸脯肉剔淨筋膜,剁成細茸,放入碗內;2. 澱粉放碗內加水調製出濕澱粉備用;3. 雞茸加濕澱粉,薑汁、味精、雞蛋清、精鹽2克、清湯30克,攪拌均勻,做成雞料備用;4. 冬筍、火腿、蛋糕切成細末,混放在一起,做成色料備用;5. 冬菇(香菇)去蒂,用開水沖洗乾淨,搌淨水分,與雞料一起放入碗內,攪勻後撥入色料盤內,沾滿色料備用;6. 湯鍋注入清水,放在旺火燒五成熱,將冬菇逐個下水入鍋內,料熟撈出控水,放入大湯碗內;7. 炒鍋放在旺火上,加入清湯750毫升煮沸後離火,撇去浮沫,加入口蘑湯25毫升、黃酒、精鹽10克,燒開倒入冬菇碗內即成。
工藝提示
1. 罐內先墊好雞骨、鴨骨,然後再放入主料,不但增味,且避免粑鍋;
2. 罐內滋汁入炒鍋收濃,可以微搭清芡。
歷史文化
1. 「神仙鴨子」是四川傳統名菜,流傳省內外。其菜名之由來,傳說有二:一曰,此菜經炸。燒成菜,味醇香,肉軟,特別適合老人食用,蜀人尊老有「老神仙」之稱,故名,『神仙鴨子」;二日,從前烹製上菜,專用盛具盛裝鴨子,然後加湯和調料,上籠蒸熟取出獻席,這件盛具名叫「神仙」,故以盛具而名。
2. 此菜系用嫩肥鴨經醃、炸後,與火腿、香姑等一起入鍋慢燒而成,成品形態大方,配以荷葉餅食之,風味更佳。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

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