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五香醬油豆

菜品:
五香醬油豆
工藝:
燉
口味:
類別:
家常菜 老人食譜 糖尿病調理 動脈硬化調理 更年期綜合症調理
主料:
大豆 2000克
輔料:
調料:
醬油50克 白砂糖25克 鹽10克 茴香籽[小茴香籽]5克 八角3克 花椒3克 桂皮5克 各適量
製作工藝
1. 用紗布口袋將小茴香、大料(八角)、花椒、桂皮包好備用;2. 黃豆(大豆)用溫水漲發後洗淨置鍋中,加入2000克水,加蓋煮開後將水倒掉;3. 重新倒入1000克清水,放入香料袋一起蓋蓋煮開;4. 用小火煮至黃豆半爛,放進醬油、白糖攪勻後繼續蓋蓋燜煮至豆爛;5. 將香料袋取出,加入鹽繼續煮至醬油汁完全裹在黃豆上即可。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
菜品口感
鮮嫩清香爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
大豆:黃豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。
食譜營養
大豆:大豆含有豐富營養元素,具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。

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