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如意筍

菜品:
如意筍
工藝:
熟炒
口味:
時令佳餚,竹筍得螺肉相助,味道更鮮美。
類別:
私家菜 老人食譜 肝炎調理 動脈硬化調理 腳氣調理
主料:
竹筍 250克 海螺 500克
輔料:
調料:
料酒25克 大蒜5克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 醬油10克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克 味精1克 各適量
製作工藝
1.筍肉切成斜形滾刀塊,拌上少許鹽漬10分鐘。
2.淨鍋內放一大碗清水,煮沸後加入2片生薑、2根打結青蔥,並投入螺螄,倒入一半黃酒,焯熟後取出挑出螺螄肉。
3.油燒熟後降至五成熱,爆香姜絲下筍塊,煸炒透後起鍋。
4.加少許油爆香姜蒜,下螺肉翻炒,並噴上黃酒,翻炒透後再倒入筍塊,加精鹽、醬油、白糖再倒入少量焯螺螄的湯,用中火煨至汁水略乾,加入味精、淋上麻油,撒上胡椒粉,翻炒一下出鍋。
工藝提示
食粉就是蘇打粉。
菜品口感
時令佳餚,竹筍得螺肉相助,味道更鮮美。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
竹筍:竹筍忌與羊肝同食。
海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。
食譜營養
竹筍:竹筍富含b族維生素及煙酸等招牌營養素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖的人,如果經常吃竹筍,每頓飯進食的油脂就會被它所吸附,降低了胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄,從而達到減肥目的,而且竹筍還含大量纖維素,不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘,而且也是肥胖者減肥佳品,並能減少與高脂有關的疾病。另由於竹筍富含煙酸、膳食纖維等,能促進腸道蠕動、幫助消化、消除積食、防止便秘,故有一定的預防消化道腫瘤的功效。
海螺:螺肉含有豐富的維生素a、蛋白質、鐵和鈣等營養原色,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無毒,具有清熱明目、利膈益胃的功效。

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