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椒鹽鯽魚湯

菜品:
椒鹽鯽魚湯
工藝:
燒
口味:
類別:
私家菜 水腫調理 老人食譜 健脾開胃調理 通乳調理
主料:
鯽魚 300克
輔料:
調料:
黃酒10克 大蔥5克 姜2克 鹽3克 味精2克 白胡椒10克 各適量
製作工藝
1. 鯽魚去鱗、剖腹、除內臟,用紹酒、姜(切片)片、鹽醃漬片刻;2. 加適量水,低火50分鐘熬成濃湯,加入胡椒粉、蔥花、味精即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。
菜品口感
清脆鹹鮮,肥嫩爽口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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