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香糟豆腐

菜品:
香糟豆腐
工藝:
燴
口味:
糟香鮮嫩,甜鹹適口。
類別:
私家菜 老人食譜 更年期綜合症調理 骨質疏鬆調理 清熱解毒調理
主料:
豆腐 500克
輔料:
香糟 100克
調料:
香油100克 鹽20克 味精20克 白砂糖50克 大蔥25克 姜25克 澱粉(豌豆)10克 各適量
製作工藝
1.將豆腐切成排骨塊,放入開水中煮透撈出。蔥姜切成末。
2.鍋內放入高湯50毫升燒開,加入味精、鹽、蔥薑末和香糟,放入豆腐,燒開入味後淋入水澱粉勾芡汁,淋上香油即可裝盤。
工藝提示
本品需鮮湯約500克。
菜品口感
糟香鮮嫩,甜鹹適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
食譜營養
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

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