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口蘑蝦片

菜品:
口蘑蝦片
工藝:
滑炒
口味:
蝦片潔白鮮嫩,口蘑褐黑味香。
類別:
私家菜 老人食譜 壯腰健腎調理 營養不良調理 通乳調理
主料:
對蝦 1200克
輔料:
口蘑 25克 豌豆 25克 雞蛋清 38克
調料:
大蔥10克 鹽2克 味精1克 黃酒10克 豬油(煉製)50克 澱粉(豌豆)13克 各適量
製作工藝
1.將蝦去殼、沙腸,用水洗淨,撈出,控去水,批切成薄片,放入碗內,加精鹽1克、雞蛋清、干澱粉(10克)抓勻漿好,水發口蘑洗淨,控去水,蔥白洗淨,切成丁。
2.炒鍋置火上,放熟豬油500克,燒至四成熱,下漿好的蝦片滑油至熟,起鍋倒入漏勺瀝去油。原炒鍋復置火上,放入熟豬油25克燒熱,下蔥丁、口蘑煸出香味,放豌豆,加紹酒、清水少許、精鹽1克、味精、蝦片炒勻,用水澱粉5克(澱粉3克加水)勾芡,淋入熟豬油炒勻裝盤。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備豬油約500克。
菜品口感
蝦片潔白鮮嫩,口蘑褐黑味香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
對蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
對蝦:蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
口蘑:富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時後,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,它能夠防止過氧化物損害機體,降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加,調節甲狀腺的工作,提高免疫力;口蘑中含有多種抗病毒成分,這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果;口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。中醫理論認為,其味甘性平,有宜腸益氣、散血熱、解表化痰、理氣等功效。
豌豆:豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

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