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鴛鴦河蝦

菜品:
鴛鴦河蝦
工藝:
碎屑料炸
口味:
香脆鮮嫩,無膩無汁。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 老人食譜 通乳調理
主料:
河蝦 300克
輔料:
白芝麻 70克 黑芝麻 80克
調料:
花生油40克 料酒10克 鹽5克 澱粉(豌豆)20克 味精1克 胡椒粉1克 蔥汁5克 姜汁5克 各適量
製作工藝
1.大河蝦剝去殼,留蝦尾,洗淨並瀝干水分,放入碗內,加入精鹽、料酒、胡椒粉、蔥薑汁和味精拌勻,醃漬5分鐘,用清潔紗布吸去水分,並用少量的澱粉糊拌一下,逐只沾上芝麻,黑白各半,分別放在盤內。
2.鍋置火上,放入花生油燒至七成熱時,黑白蝦分二次下入鍋內炸至蝦尾變紅色,芝麻發出香味,即可撈出裝盤,黑色蝦疊在盤的中間,紅色蝦圍在黑色蝦的一圈即成。
工藝提示
需準備植物油800毫升左右,以備炸蝦。
菜品口感
香脆鮮嫩,無膩無汁。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
河蝦:食蝦時嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;蝦不宜與豬肉同食,易損精;
同時忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
白芝麻:白芝麻忌與雞肉同食。
黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。
食譜營養
河蝦:蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
白芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體,抗衰老之功效,可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;其所含有的維生素e尤其豐富,維生素e能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質「游離基」的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品。

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