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青蒸茶鯽魚

菜品:
青蒸茶鯽魚
工藝:
清蒸
口味:
類別:
私家菜 老人食譜 補虛養身調理 產後恢復調理 營養不良調理
主料:
鯽魚 150克
輔料:
綠茶 25克
調料:
大蔥3克 姜2克 各適量
製作工藝
1.將鯽魚剖開去鱗,除內臟洗淨;蔥切蔥花;姜切絲。
2.將綠茶塞入鯽魚腹內,用線捆好紮好放入燉盅內,放少許蔥、姜,隔水清蒸2小時左右,不要放鹽,淡食魚肉。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備植物油約1000克。
菜品口感
香嫩爽口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
綠茶:不要用茶水送服藥物;
服藥前後1小時內不要飲茶。
人參、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒;
飯前不宜飲茶;
飯後忌立即喝茶;
少女忌喝濃茶。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

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