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紅薯櫻桃肉

菜品:
紅薯櫻桃肉
工藝:
其他
口味:
此為江南風味甜食,顏色櫻紅,軟糯香甜。
類別:
便秘調理 老人食譜 防癌抗癌調理 動脈硬化調理 甜品/點心
主料:
甘薯 500克
輔料:
冰糖 100克
調料:
鹽2克 豬油(煉製)50克 各適量
製作工藝
1.紅薯去皮,削成櫻桃狀,也可用專用模具成型,製成櫻桃丸,然後稍加鹽醃漬。
2.豬油放鍋中,燒至五成熱時,將櫻桃丸子放入,炸至緊皮為度。
3.冰糖加水熬化,放入鹽、櫻桃丸共燒,待丸軟汁稠,起鍋入盤。
工藝提示
蒸制:需要注意蒸鍋裡的水最好以六至八成滿為佳,同時水必須燒開才能蓋上籠蓋,再以旺火足氣蒸制,記得中途不能揭蓋,才能蒸出飽滿膨鬆的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。
1.蒸籠蒸制:
(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
2.蒸鍋蒸制:
(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
菜品口感
此為江南風味甜食,顏色櫻紅,軟糯香甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
食譜營養
甘薯:紅薯味道甜美,營養豐富,又易於消化,可供大量熱能,有的地區把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,這種物質既防癌又益壽,它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。並且紅薯對人體器官粘膜有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性,防止肝腎中的結締組織萎縮,防止膠原病的發生。同時它還是一種理想的減肥食品。它的熱量比大米低,而且因為其富含膳食纖維,而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。

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