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三層樓

菜品:
三層樓
工藝:
煮
口味:
類別:
湖南菜 老人食譜 高血壓調理 高脂血症調理 動脈硬化調理
主料:
油菜 1200克 玉米筍(罐裝) 500克 草菇 150克
輔料:
調料:
芡粉5克 植物油15克 鹽2克 味精4克 蠔油2克 醬油10克 各適量
製作工藝
1. 油菜剝去老葉取嫩心;玉米筍直剖成兩片。2. 鍋中倒入6杯清水,加鹽、味精燒開,再分別放進油菜和玉米筍燙熟撈出,依序呈環狀排列在盤中。3. 鍋中倒入15克油燒熱後,放進草菇加味精、醬油、蠔油略炒,再澆生粉水15克(生粉5克加水)勾芡盛起,鋪在玉米筍上即可。
工藝提示
玫瑰花糖的製作方法:
材料
鮮紅玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、擇下紅玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,將玫瑰花瓣洗乾淨。( 花店買的玫瑰花是不能食用,食品有專門有可食用玫瑰花)瀝去多餘水分,或用紙巾輕按,將水抹乾;
2、將玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵搗爛,10分鐘左右後,一直搗到糖與花瓣融為一體,成為色澤艷紫、質地晶瑩的團塊;
3、搗好的玫瑰花糖裝入帶色的玻璃瓶中,裝好瓶,封嚴瓶口,放於避光通風處存放。如果心急的話放幾天就可以吃了,但越存花香越濃郁,吃時用小勺挖出,佐粥、做糕點、包湯圓都很棒。
菜品口感
質地綿軟,爽口有膩,無結無塊,不油而醇香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
蔬菜提供人體所需的維生素,礦物質和纖維素,可常吃。

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