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五香兔肉

菜品:
五香兔肉
工藝:
鹵
口味:
質地松爛,口味濃香。
類別:
老人食譜 健脾開胃調理 營養不良調理 益智補腦調理 鹵醬菜
主料:
兔肉 500克
輔料:
調料:
大蔥5克 八角2克 花椒1克 醬油40克 鹽5克 黃酒25克 姜3克 桂皮2克 丁香1克 白砂糖5克 各適量
製作工藝
1.把兔肉放入涼水中浸泡2小時左右,使其血污排出,再投入沸水鍋中煮5分鐘撈出,用清水洗淨。
2.取淨鍋上火,放入清水750克,投入兔肉,湯開後撇去浮沫,加入醬油,白糖,紹酒,再放入紗布包紮好的蔥,姜及各種香料,沸後改小火煮約1小時至肉爛撈出,冷卻後將兔肉撕成大片裝片即成。
工藝提示
兔肉經冷水浸泡後既可除腥,又可使其肉質嫩白,便於鹵制。
菜品口感
質地松爛,口味濃香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

食譜營養
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

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