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茴香水餃

菜品:
茴香水餃
工藝:
煮
口味:
此餃為大眾食品,餃子皮爽滑,口味清淡鮮香。
類別:
老人食譜 健脾開胃調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 600克 豬肋條肉(五花肉) 350克 茴香 250克
輔料:
調料:
大蔥50克 姜5克 鹽8克 味精3克 醬油15克 香油20克 豬油(煉製)35克 各適量
製作工藝
1.將蔥、姜洗淨均切成末備用;將茴香洗淨,去根,切成末;五花肉剁成肉餡,備用。
2.將肉餡、茴香、蔥末、薑末、精鹽、味精、醬油、麻油、豬油放入盆中,攪拌均勻,即成餡料。
3.將麵粉倒入水,和成麵團,餳約1小時,揉透後搓成長條,分成每個重約10克的小劑子,逐個按扁,擀成圓形,邊緣較薄,中間略厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯。
4.鍋內倒入水,燒沸後,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直到餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可食用。
工藝提示
麻油即為香油。
菜品口感
此餃為大眾食品,餃子皮爽滑,口味清淡鮮香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
茴香:茴香的主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用於白細胞減少症。常用調料,能除肉中臭氣,使之重新添香,故曰「茴香」。

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