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枸杞桃仁雞丁

菜品:
枸杞桃仁雞丁
工藝:
滑炒
口味:
類別:
氣血雙補調理 老人食譜 貧血調理 補虛養身調理 補陽調理
主料:
雞肉 600克
輔料:
核桃 150克 枸杞子 90克 雞蛋 200克
調料:
鹽20克 味精2克 白砂糖20克 胡椒粉4克 香油20克 澱粉(豌豆)15克 黃酒20克 豬油(煉製)100克 大蔥20克 姜20克 大蒜20克 各適量
製作工藝
1.枸杞擇洗淨,核桃仁用開水泡後去皮,澱粉加水調成濕澱粉,蔥姜切末,待用。2.雞肉切成1厘米見方的丁,用食鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、芝麻油、濕澱粉對成滋汁待用。3.將去皮後核桃仁用溫油炸透,加入枸杞即起鍋瀝油。4.鍋燒熱,注入豬油,待油五成熱時,投入雞丁快速滑透,倒入漏勺內瀝油;鍋再置火上,放50克熱油,下入薑末、蔥末、蒜片稍煸,再投入雞丁,接著倒入滋汁,速炒,隨即投入核桃仁用枸杞炒勻即成。
工藝提示
本品有油炸過程,需備豬油約200克。
菜品口感
色澤素雅、鹹鮮微辣、椒味清香獨特,佐餐下酒均佳。
食用方法
佐餐。
食譜相剋
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。

核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。

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