有利於春季減肥12種食品
★白菜 不含脂肪，也是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。
★紫菜 除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。
★芝麻 中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。
★芝麻 中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。
★蘋果 含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。
★紅豆 所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動，促進排尿及減少便秘，清除下身脂肪。
★禽蛋 內的維生素B2有助去除脂肪，它蘊含的菸鹼酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
★西柚 卡路里極低，多吃也不會肥，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
- 上一篇：推薦十天節日減肥食譜 下一篇：5款清腸美食刮掉節後油膩