8種越吃越瘦的食物

黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

推薦閱讀： 7天黃瓜雞蛋減肥法 黃瓜酸奶餐10天瘦10斤

蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

推薦閱讀： 紅蘿蔔瘦身減肥果汁 胡蘿蔔自然減重減肥偏方

韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。

推薦閱讀：運動減肥MM的瘦身菜 速降10斤,減肥不減健康

冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。

推薦閱讀：冬瓜苦瓜減肥刮油聖品