月瘦十斤，公開優酪乳秘方

「喝優酪乳加綠茶粉能減肥，一月減十斤！」近來，一個減肥秘方迅速流傳。那麼，什麼是優酪乳，去哪裡買。實際上，秘方並沒有那麼神奇的。

優酪乳就是酸奶

「優酪乳其實就是酸奶的音譯。」山東省農科院畜牧所馬先生說，去年國家頒布奶製品新標準後，優酪乳不能隨便叫了。

注意:酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒進一個盛過熱水的小碗裡面，很快就溫暖了。但不要用微波加熱以免把寶貴的乳酸菌殺死。

減肥秘方催生木糖醇酸奶

記者從濟南市場上看到，「優酪乳」奶製品很少，酸奶品種增多，不少品牌推出了果汁酸奶、無糖酸奶、木糖醇酸奶等新品。

很多女顧客買酸奶用來減肥，木糖醇酸奶就是今年的新品，木糖醇甜而不發胖，目標顧客就是女性。

1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。

2、然後是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。

3、然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產品比如：大印象喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點即暢通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。你知道嗎？體內缺鈣會導致營養失衡，導致內分泌紊亂，導致發胖，長痤瘡。