核桃芝麻百合粥

基本特點 補益肝腎，安神健腦基本材料 核桃仁40克，粳米100克，黑芝麻25克，干百合20克。 製法：粳米、黑芝麻淘淨，核桃仁洗淨壓碎，干百合洗淨泡漲。將鍋置於旺火上，放適量水，把原料全放入鍋內，煮開後，改文火熬成稀粥即可。
功效：補益肝腎，安神健腦。
用法：佐餐食用，每週2--3次。
應用：適用於記憶力減退者及腦力勞動者。