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松仁魚米(圖)


基本材料 鮮鱖魚一尾約1000克,青椒25克,水發冬菇30克,雞蛋清150克制法
鱖魚治淨後沿著脊批為兩片,去掉脊骨、胸和魚皮,洗淨剔去血筋。
將魚肉切成魚米,用冷水浸泡30分鐘左右。
冬菇、火腿、青椒切成方粒,炒鍋上火,放入100克花生油,燒至2成熱放入松子,保持油溫,將松子仁煸透並炸至金黃色。
倒出瀝淨油,將浸泡好的魚米,下4成熱油中劃至熟,倒出瀝油,放入蔥花,下入火腿、冬菇、青椒略煸,加入料酒、鹽、味精、雞清湯,倒入魚料,放入一半炸好的松子仁,用濕澱粉勾芡,淋油裝盤,將另一半松子撒在魚米上即成。


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