胡蘿蔔燴四季豆[圖]

·配　　料: 四季豆1磅去蒂洗淨斜切成2寸，紅蘿蔔1根切條，墨西哥chilie3個切圈，大蒜2瓣切丁。－ ·操　　作: 1 鍋內油燒至7分熟，下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

2 倒入四季豆、紅蘿蔔加鹽翻炒1分鐘左右。

3 倒入3/4杯水，蓋上中火燜5分鐘以上即可。－ ·營養價值: 胡蘿蔔 - 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。據最新一期《大眾醫學》雜誌介紹，美國科學家的最新...【所有胡蘿蔔菜譜】
豆角 - 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪...【所有豆角菜譜】 ·所屬菜系: 家常菜譜 - 收錄幾千種菜式的做法，基本每篇都按圖片，用料，做法，注意事項劃分文章結構，更加便於使用。按...【所有家常菜譜】 ·