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黃燜牛胸肉

菜品:
黃燜牛胸肉
工藝:
燜
口味:
肉質軟爛,香味濃郁。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 術後調理 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
牛肉(肥瘦) 500克
輔料:
調料:
植物油50克 胡麻油0克 料酒10克 醬油5克 甜面醬10克 白砂糖5克 味精2克 八角2克 澱粉(豌豆)5克 鹽2克 大蔥10克 姜10克 各適量
製作工藝
1.將肥瘦牛肉改成四塊洗淨;將一鍋水大火燒開後,小火燉爛(佐料有姜、蔥、大料),涼後改成坡刀塊。
2.坐勺打油炸大料,熗蔥,薑末,放面醬,炒出香味後,烹料酒、醬油,打高湯,下白糖、味精、鹽、牛肉,微火燜至汁余二成時移旺火掛芡,翻勺,淋香油和花椒油出勺裝盤。
工藝提示
鹵雞製作方法:
1.將活雞宰殺洗淨,再將雞小腿窩入雞腹內。
2.將調料:草果、陳皮、甘草、丁香、花椒、桂皮、八角放紗布包內,再加調味料:鹽、醬油、白糖,放清水鍋煮1小時,把雞放入浸燙,每隔10分鐘,倒出雞腹內滷水,再放滷水浸燙,直到雞熟為止。
菜品口感
肉質軟爛,香味濃郁。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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