黃豆燉排骨_美食菜譜大全

·配 料: 黃豆、排骨 、鹽－ ·特 色：黃豆性味甘，平。健脾寬中，潤燥消水。含有植物雌激素，有效平衡體內激素。－ ·操 作: 把黃豆和排骨洗乾淨，加水放在鍋裡，先猛火後文火煨20分鐘，放鹽調味即可。－ ·營養價值: 黃豆 - 黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似，而它的蛋白質含

排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣 ·所屬菜系: 減肥菜譜 - 【所有減肥菜譜 ·