山藥雄蹄豐胸湯_美食菜譜大全

·配 料: 新鮮山藥 200公克

雄豬蹄 600公克

王不留行 2錢

紅棗 10顆

米酒 1大匙－ ·操 作: (1)紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。

(2)取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。

(3)將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2~3小時即可。－ ·營養價值: 山藥 - 山藥富含碳水化合物和蛋白質，據測定：細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷20

豬蹄 - 豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，也有促進女性激素合成的作用，對女性容顏有一定的益 ·所屬菜系: 美容菜譜 - 【所有美容菜譜 ·